封面新闻记者 周琴
湖南卫视、芒果TV联合推出的深度访谈节目《背后》，已播出至第七期。近日，节目对话尚雯婕，对谈人张泉灵、主持人郑方一以及AI搭档与其一起深入探讨较劲与和解的辩证关系。
尚雯婕与张泉灵 图据节目组
尚雯婕的过往从不缺话题。而从复旦学霸到超女冠军，随着掌声一路而来的还有接连不断的争议，过于超前的造型被无数网友评为“雷神”，先锋的音乐风格在当时也并不被大多数人理解。她与昔日超女的互动与友谊，衣服也成为话题焦点。
在节目中，张泉灵和尚雯婕对于“自我认同”有过一场温柔的交锋，张泉灵问：“哪怕为了礼貌哪怕为了受欢迎，让你表演姐妹情深，应该是能做到的吧？”尚雯婕：“不太能。”张泉灵：“但你那样的拒人千里之外也会让你自己受伤吧。”尚雯婕：“会引起一些误解，但这是我的选择，我可以承担后果。”
对于尚雯婕来说，为了社交舒服而让渡一部分自我，这反倒会让她更加不舒服，于她而言得先保持自我，这件事情比较重要。她和张泉灵的这场对话，其实是一场关于自我认同的讨论，从如何面对社会期待到如何保持稳定内在，这不仅是个体经验的分享，更折射出当代社会普遍存在的身份焦虑问题与自我重构需求。
从一天学习15个小时的极端自律，到为适配音乐风格而打造的夸张造型；从在各大综艺担任导师却诱发躯体化症状，到最终学会接纳不完美的自己，尚雯婕在《背后》中的讲述，勾勒出一条清晰的成长轨迹：从极端自律到学会放松，从追求外界认可到建立内在标准，从战斗模式到和解状态。
在尚雯婕看来，四十岁是她人生的重要分水岭，四十岁之后的她早已学会和生活握手言和。节目中，在AI的引导下，尚雯婕与九岁的自己展开了一场对话，面对来自过去的叩问，她平和地安抚曾经的自己，不必怀疑存在是否有意义，“你是谁这件事情会在未来的十年二十年里面，由你自己去塑造出来，你对自己的把控是100%的”。
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